Così si presentava la giornata del primo maggio a Bari, sole intenso, caldo (25°), una leggere brezza dal mare e tanto pubblico. Ma torniamo per un momento al 30 di Aprile...come al solito mi alzo col naso chiuso e con la tosse, le ultime speranze di partecipare alla gara sembrano così lentamente prendere il volo. Si aggiungono poi i consigli del tipo:"stattene a casa", "se vai ti rovini", "ti viene la ricaduta", ecc ecc... Così un pò (tanto) affranto faccio il mio giro tra i blog amici in cerca di ispirazione...arrivo a quello di Mathias e comincio a leggere...nel suo post dedicato alla maratona di Vienna si leggono tenacia, emozioni, voglia di non arrendersi, sfida...dentro di me si riaccende qualcosa, l'ispirazione cercata è arrivata e finito di leggere mi dico a gran voce:"al diavolo la tosse e alle cautele, domani si corre!".Così stranamente esaltato e felice inizio a preparare la valigia e dopo neanche 4 ore sono già a Bari in ritiro spirituale da mio fratello (grazie per il reportage fotografico e soprattutto per le pizze!!!). Quì passo un'altra nottataccia a causa della continua tosse che durante la notte sembra volersi vendicare di tutti gli sciroppi ed elisir presi e alla fine dormirò solamente 5 ore.
Rieccoci quindi nella splendida giornata primaverile, l'arrivo in piazza Diaz (la partenza) avviene con un pò di ritardo, ho solo una 15ina di minuti per riscaldarmi. La gente è tantissima ed è un peccato che stia un pò rimbambito. Così inizio a scaldarmi...ora che ci penso sono i primi passi dopo esattamente 8 giorni. Cosa mai combinerò rimarrà un mistero fino agli ultimi chilometri... Il riscaldamento procede, il mio pettorale è il 2318 di colore blu, quello dedicato ai partecipanti della non competitiva, mentre i ragazzi che corrono col pettorale rosso sono i partecipanti alla maratonina. Quest'anno una novità di rilievo perchè si è introdotto l'uso del chip elettronico, peccato che sia solo per i "rossi" e non anche per noi "blu".
Lo speaker dice che siamo circa 5000 tra rossi e blu, numeri di tutto rispetto non c'è che dire!
Il tempo passa ed è ora di portarsi sulla linea di partenza. Mi sento molto confuso, il caldo intenso mi da una sensazione di febbre addosso e sento tutto ovattato. Sarà una gara dura penso, quindi prudenza innanzi tutto, non ho idea di cosa possa fare e sopratutto se posso reggere, quindi niente colpi di testa. Partenza lenta e poi si vedrà. Mentre penso queste cose si sente lo sparo, la gara è cominciata!! Mi trovo almeno un 60 metri dietro il traguardo, così si cammina un pò all'inizio...quando il gruppo si allunga ecco che comincia la gara vera e propria.I primi metri sono tranquilli, mi inizio a sentire leggermente meglio, sarà il vento fresco e l'aria non più soffocante della partenza. Molti vanno decisamente lenti e così inizia uno slalom incredibile...dopotutto vabene andare piano ma non oltre i 5' a chilometro sennò arrivo domani mattina! Se ne va il 1° Km in 5'03'', assolutamente perfetto. Non voglio strafare e la salute innanzi tutto! L'idea è di attendere ancora un pò prima di portarmi sui 4'30'', così passa anche il 2° Km in 4'53'' e il 3° Km in 4'57''. Lo spugnaggio è pura manna dal cielo, mi bagno il viso, i capelli e le braccia, il sole sta facendo il suo lavoro più che bene!
E' incredibile, mentre corro mi sento proprio meglio, anzi direi quasi bene, i polmoni caricano ossigeno senza grosse difficoltà e le gambe sembrano reggere tranquillamente lo sforzo immediato dopo gli 8 giorni di stop. Si, direi che ci siamo, me la sento...comincio la lenta progressione che mi porterà sui 4'30''.Supero parecchia gente (anche perchè molti corrono per la 21 Km) poi ripassando dall'arrivo trovo mio fratello e mio nipote sul ciglio della strada! Mi salutano, sono sorridente, faccio un tutto ok con la mano e tiro dritto per la mia strada! I chilometri 4°, 5°, 6°, 7° li chiudo mediamente a 4'30'' senza eccessivi sforzi. E' presente un fastidioso vento contrario ma il pensiero che dopo sarà a favore mi spinge a non mollare il gas!
Quando leggo 8° Km l'idea insana di aumentare il passo prevale sulla razionalità di non strafare...così porto il passo 4'21''! Mentre sono tutto concentrato nella mia corsa, superando due signori, avviene un fatto insolito!!! Sento parlottare...Uno fa all'altro: "Ehi guarda questo!", l'altro:"Sta tirando oh!", "Controlla il pettorale dai!"...ormai ero davanti, così mi sento quasi afferrare per il braccio sinistro, di conseguenza mi giro e avendo capito la paura dei due runner faccio:"Tranquilli sono innoquo!"...così scoppiamo a ridere. Eh eh...praticamente avevano visto un pazzo furioso (io) scattare verso la gloria e si stavano chiedendo se fossi della 21Km...cose da pazzi!
Passato questo episodio, ormai sono in volata e il 10° Km è chiuso in 4'14''...la fatica ora è tanta e anche le gambe sono stanche, gli ultimi 500 metri sono fatti a 4'06''.
In conclusione 10,5 Km in 48'47'' con un passo medio di 4'40''. Sono arrivato circa 50° su 2000, non che valga nulla per carità essendo una non competitiva ma sono piccole soddisfazioni eh eh...Stavolta comunque ci ho preso nella previsione. Dopotutto sarebbe stato molto difficile fare di più in queste condizioni! Una bella giornata quindi, non me la sono goduta al 100% per lo stordimento generale ma valeva la pena esserci!
Quando leggo 8° Km l'idea insana di aumentare il passo prevale sulla razionalità di non strafare...così porto il passo 4'21''! Mentre sono tutto concentrato nella mia corsa, superando due signori, avviene un fatto insolito!!! Sento parlottare...Uno fa all'altro: "Ehi guarda questo!", l'altro:"Sta tirando oh!", "Controlla il pettorale dai!"...ormai ero davanti, così mi sento quasi afferrare per il braccio sinistro, di conseguenza mi giro e avendo capito la paura dei due runner faccio:"Tranquilli sono innoquo!"...così scoppiamo a ridere. Eh eh...praticamente avevano visto un pazzo furioso (io) scattare verso la gloria e si stavano chiedendo se fossi della 21Km...cose da pazzi!
Passato questo episodio, ormai sono in volata e il 10° Km è chiuso in 4'14''...la fatica ora è tanta e anche le gambe sono stanche, gli ultimi 500 metri sono fatti a 4'06''.
In conclusione 10,5 Km in 48'47'' con un passo medio di 4'40''. Sono arrivato circa 50° su 2000, non che valga nulla per carità essendo una non competitiva ma sono piccole soddisfazioni eh eh...Stavolta comunque ci ho preso nella previsione. Dopotutto sarebbe stato molto difficile fare di più in queste condizioni! Una bella giornata quindi, non me la sono goduta al 100% per lo stordimento generale ma valeva la pena esserci!
Dimenticavo di dire che per adesso questo risultato rappresenta il mio personal best sui 10,5 Km!!! Volendo renderlo conforme agli standard sulle distanze classiche corrisponde a circa 46'34'' su una 10 Km.
Complimenti ... bel racconto :)
RispondiEliminaIo ho scritto quello di veglie sul mio blog se ti interessa.
ps -> posso aggiungerti come fonte su sport-feed? :)
Dimenticavo ... secondo me i tipi che ti hanno afferrato volevano un passaggio :P
RispondiEliminaHo letto il tuo post su Veglie! Mi spiace per la maleducazione di certa gente...in ambito sportivo poi diventano insopportabili certi atteggiamenti!! Comunque complimenti per la gara! Hai visto che clima quì?? E' questo è niente...aspetta un mesetto e per correre ti devi portare dietro una tanica di acqua!
RispondiEliminaPer sport-feed puoi aggiungermi tranquillamente!
Ciao!
Grande Paolo! Così si fà,con grinta e determinazione! Sicuramente se stavi bene (e faceva meno caldo)avresti fatto ancora meglio, ma credo che non ti devi lamentare per adesso. Stavo facendo proprio ieri la considerazione che con il caldo umido la Fc aumenta di 4-5 battiti (almeno a me succede cosi) e certamente penalizza parecchio la prestazione rispetto ad una corsa con tempo fresco.
RispondiEliminaCiao
Max
hai condotto una bellissima gara in una città che è stata un pò mia..ho trascorso/bazzicato lì x 3 anni(basta dirti che da bergamasco trapiantato in sardegna capisco quasi meglio il barese che il sardo! :) )la mia ex era di Triggiano.. ps:come va la raffreddata?io oggi dopo giorni di orecchie tappate son passato al rimedio dei coni di cera fatti bruciare nelle orecchie..sembra funzionino!!!
RispondiElimina@Max: Beh si...senza quegli 8 giorni di stop e in piena salute certamente qualche cosa l'avrei limata..ma va bene così! Mi serve anche come immenso bagno di umiltà verso certi propositi sconci che mi ero proposto tempo fa e per i quali Antonio mi ha giustamente bacchettato!!;)
RispondiEliminaOggi un buon riposo e domani o max domenica credo di riprendere regolarmente gli allenamenti!
@Mathias: Eh si, anche io ho avuto molto da fare in quel di Bari..fino all'anno scorso ero in pianta stabile lì!
Il raffreddore invece va meglio..ogni tanto si soffia di naso e la sera la tosse non fa dormire..ma direi che tende al buono!
Altri due giorni e dovrei essere al 100%..
Anche Antonio(margantonio) ho visto che si è sparato 12 giorni di lotta con i batteri...la popolazione dei runner è stata decimata in questo periodo!!
da un certo punto mi dispiace essere citato come bacchettatore ma sono contento così eviterai di fare errori e farti "sorridere alle spalle da qualcuno".
RispondiEliminaora hai un punto di riferimento sui 10 k.
un tempo che limerai abbondantemente, nelle prime occasioni di minuti poi sempre di meno fino a che anche pochissimi secondi saranno un successo.
vai così Paolo.
contattami via mail all'indirizzo che trovi sul mio blog e mandami il tuo cell oppure io ti mando il mio, io da lunedì pomeriggio-sera sono a Lecce.
ciao
@paolo -> Grazie :) Personalmente non amo il caldo quindi per me è stata una vera e propria agonia correre lì. Fai conto che qua da me con 17/20 gradi comincio a sciogliermi.
RispondiEliminaPer quanto riguarda la "simpatia" di alcuni ... bhe ... non sò che dire ... ci sono rimasto male anche perchè come dici te, in ambito sportivo pesano moltissimo.
Dai ... magari alla prossima running-in-puglia ci incontriamo ... ovviamente se ti và :)
Gran bel racconto. E soprattutto complimenti per il tempo!
RispondiElimina:)
Caro Antonio purtroppo sono ancora più che raffreddato e il mio contachilometri è fermo da un bel pò...spero di ristabilirmi presto anche se "impegni" improrogabili rallenteranno un pò questo processo!!
RispondiEliminaAppena mi ristabilisco mi faccio sentire!
Un grazie a Mattia per i complimenti ;)