Che roba!!! Fate voi il prezzo!! Sono disposto a tutto pur di riavere quella piccola grande sfera luminosa che irradia la giornata con la sua luce. Come dite??? Esaurito??? Ah! E quando torna sugli scaffali??? Tra qualche settimana??? Andiamo bene...vabene grazie, ripasserò, arrivederci!
Questo preambolo per dirvi che oggi il clima di Milano (oggi come ieri, l'altro ieri, ecc. ecc.) era pessimo!! Immaginatevi la scena...nebbia totale e quando dico totale intendo una visibilità di 100m in città e 50m al parco, freddo pungente e quando dico pungente intendo -3°C e inquinamento alle stelle e quando dico stelle intendo dire che su 16 giorni di inizio anno, Milano ha sforato i limiti sul PM10 per 11 giorni!!!!!
Insomma giornata ideale per starsene a casetta, invece...
L'allenamento di oggi consisteva in una semplice ora più esercizi per il core, esercizi che ho ovviamente fatto al calduccio di casa (tanti addominali e piegamenti sulle braccia). Impensabile stendermi sulla panca!!!
L'ora di corsa invece vola leggera a 4'43''/Km con 157bpm (80%). Correre nella nebbia devo ammetterlo ha un ché di affascinante...sembra di stare tra le nuvole in un'atmosfera ovattata e a tratti protettiva! L'aria è letteralmente tagliata dal nostro corpo che sbuffa come una locomotiva!! Dopo la mezz'ora di corsa ho rivolto lo sguardo verso il basso e l'occhio mi è caduto sul filo delle cuffie del mio lettore mp3...ERA CONGELATO!!!!! SIIIIII!!! NON DICO FESSERIE!!!
Nel finale ho effettuato una leggera progressione estasiato dalle note di Count of Tuscany dei Dream Theater. E a tal proposito vi invito ad ascoltare il finale di questo magnifico pezzo (in HQ l'audio è decisamente migliore!!):
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