Top Slide Menu

Calcolo del passo medio

Inserisci distanza e tempo totale e poi clicca su "Calcola!" per conoscere il passo medio:

Ore
Minuti
Secondi
Metri
Minuti/Km
Kmh

Calcolo passaggi

Inserisci il ritmo medio e poi premi su "Calcola!":

Passo (min/km): ' ''
100m: 200m:
300m: 400m:
500m: 600m:
800m: 1000m:
1200m: 1500m:
2000m: 3000m:

Calcolo passo allenamento

Inserisci una delle tue ultime prestazioni e poi clicca su "Calcola!":

Distanza gara:
Il mio tempo (hh:mm:ss): : :
Visualizza il passo in:
Il tuo passo "easy run" è:
Il tuo passo "tempo run" è:
Il tuo passo "VO2-max" è:
Il tuo passo "speed form" è:
Il tuo passo "long run" è:
Il tuo passo "Yasso 800" è:

Cerca nel blog

Post più popolari

  • Sostituzione batteria Garmin Forerunner 205/305
    Ebbene si, oggi trattiamo di un argomento scottante, niente di meno che la resurrezione del nostro fidato compagno di corse che, statistica...
  • go manu go
    Go Manu Go! Un Articolo di Emanuela "Er Vertigginosa" “ Lei deve tornare nel mondo, uscire da quella casa piena di solitudine, ...
  • Tabelle di allenamento running
    Cercare una tabella di allenamento è come cercare un ago in un pagliaio, non perché sia difficile trovarne, in internet si trova di tutto, m...
  • L'unguento miracoloso: Celadrin (Pharmanutra)
    Ve ne parlai circa un anno fa, alla vigilia della mezza notturna di Roma. All'epoca soffrivo terribilmente alla caviglia e non c'...
  • Rock or dust
    Rock or dust! Cronache di una tentata ripresa Un Articolo di Paolo "Crazy Horse" Se c'è una cosa che apprezzo tantissimo della...

Archivio blog

Il blog del Mister "Er Califfo" è finalmente online!!!

Visualizzazione post con etichetta Video tutorial. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta Video tutorial. Mostra tutti i post

Video tutorial - Allenamento avanzato e creazione di percorsi

Pubblicato da Paolo alle 17:22 / Etichette: / 4 commenti

In questo primo video è possibile visionare la creazione di un allenamento avanzato:

Workout

Ora andremo a vedere come creare un percorso attraverso Google earth e importarlo utilizzando l'utility Forerunner Converter e il Garmin Training Center:

Primo passo: Creare un percorso in Google earth

Secondo passo: Convertire il file ottenuto .kml in un file .tcx

Terzo passo: Importare il file ottenuto .tcx in Garmin Training Center

Pubblicato da Paolo

4 commenti
Continua a leggere...

Personal Best

800m - 2'05''30 - 07/09/2013 - Meeting Regionale Santhià
1000m - 2'51''54 - 07/05/2011 - Campionati Regionali
1500m - 4'29''15 - 19/10/2013 - Meeting di fine stagione - Alba
1609,34m - 4'57''74 - 17/09/2011 - Golden Mile
3000m - 10'16''69 - 02/06/2013 - Giaveno
5000m - 17'48'' - 11/08/2013 - Crono-gara Collepasso
10000m - 36'59'' - 25/03/2013 - Folle del Ruffini
21097m - 1h23'01'' - 28/02/2010 - RomaOstia
42195m - 3h18'04'' - 25/10/2015 - Venice Marathon

Ultimi commenti!

Blog amici

Mostra tutto