Oggi è stata una buona giornata...ho lasciato il mio me stesso 500 metri più indietro rispetto all'ultima prestazione! Certo è che consumo abbastanza osservando che con 175 bpm non scendo sotto i 5'50''. Comunque la strada è lunga ma percorribile e perciò non mi resta altro che postare le immagini degli altri due grafici per poi risentirci al prossimo allenamento! (Notare il crescendo lento ma inesorabile!!!!)
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