Millecinquecento i metri che erano da correre in quel di Susa e più precisamente alla manifestazione Atletica sotto l'Arco, organizzata dall'atletica Savoia.
L'arrivo a Susa è di quelli decisamente comodi...partenza da Torino alle 14:45 ed arrivo a Susa ben tre ore prima rispetto alla partenza della mia gara prevista solo per le 18:50! Mai anticipo fu però più azzeccato di questo visto che la gara subisce un clamorosissimo slittamento indietro nel tempo di circa un'ora rispetto alla tabella di marcia!!! Ragion per cui, arrivati al campo (dopo aver fatto un giretto inconsapevolmente sereno in Susa), ho giusto il tempo di cambiarmi e fare una mezz'oretta di riscaldamento prima del via.
La gara...beh, la gara era difficile da interpretare. Eravamo solo in quattro partecipanti e sulla carta 3 dei 6 iscritti vantavano tempi ben superiori ai miei (4'09'', 4'15'' e 4'19'' di accredito...esticatsi!). Se questi tre baldi giovani (due del '94 ed uno del '96) fossero proprio quelli dei temponi, al momento non mi era dato saperlo (a meno di non andare inopportunamente a chiedere i tempi!).
Opto per il profilo basso e mi dico...vedremo! Stavolta niente spocchiosità da locomotiva e dietro a studiare!
Con non troppa tensione, un po' per il basso tono del meeting, un po' per la esigua partecipazione, all'udire della mitica frase che ti proietta sull'orlo dell'inferno, avanzo sereno sulla linea di partenza.
"Ai vostri posti!" BANG!
"Ai vostri posti!" BANG!
Partiamo docili, niente gomiti, cazzotti o sgambetti assassini...siamo in quattro tutto sommato! Davanti i primi 2 guadagnano in fretta qualche metro mentre io mi accodo placido dietro maglietta rossa cercando di capire che passo stiamo tenendo (evviva la sensibilità di corsa!).
Ai 300 metri so di dover passare intorno ai 52''50 altrimenti saranno cazzissimi...54''09! E te pare!!! Cazzu cazzu, cambio marcia e metto la freccia a destra superando il ragazzo in curva (ragazzo che si dimostrerà avere l'accredito superiore al mio, con 4'39'') e puntando visivamente le due lepri!
Accelero ma non voglio esagerare per paura di scoppiare e di non averne (memorie di Sestriere?? Chissà?). Non è da me questo approccio attendista ed infatti i 400m sono chiusi in un alto 1'13''33! Ora siamo nei guai ragazzi...recuperare sarà letteralmente n'impresa!
Cerco allora di avvicinarmi al secondo ipotizzando che stia correndo per i 4'20'' circa ma mi mantengo comunque ad una certa distanza di sicurezza...no, questa scelta non paga ed ecco che i secondi 400m sono chiusi in 1'12''57. Ancora troppo alto!!
BASTA! Ora me so rotto...ultimo giro a canna! Affondo il piede sul pedale e ci do dentro. La seconda piazza è a questo punto possibile, si sente puzza di cedimento, segnale che non mi faccio ripetere due volte!
A 300 metri dall'arrivo avviene il sorpasso, le gambe cominciano a bruciare ma ne ho ancora ed allora insisto col mio passo, sgraziato, orrendo, pesante, ma pur sempre un passo da 20km/h (di tallone!)...ci sto lavorando ragà, non è semplice! :D
Chiudo quindi questi ultimi 400 metri in 1'10''78 per un totale di 1500m in 4'30''77 corsi in totale progressione.
Se a Sestriere col terzo posto mi ero aggiudicato un set di matite nella loro apposita scatolina, ieri a Susa col secondo posto è stata la volta di un Organizer! Tante le sezioni al suo interno ma una in particolare ha catturato la mia attenzione...dice "Goals". Ed allora perché no??? Carta e penna me l'hanno data per scrivere il mio pronostico, adesso tocca alle mie gambe ed al mio cuore parlare! A sabato prossimo dunque!
Se a Sestriere col terzo posto mi ero aggiudicato un set di matite nella loro apposita scatolina, ieri a Susa col secondo posto è stata la volta di un Organizer! Tante le sezioni al suo interno ma una in particolare ha catturato la mia attenzione...dice "Goals". Ed allora perché no??? Carta e penna me l'hanno data per scrivere il mio pronostico, adesso tocca alle mie gambe ed al mio cuore parlare! A sabato prossimo dunque!
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grandissimo Paolo..!!
RispondiEliminaBella Paolo stai andando davvero forte e leggendoti anche in gran scioltezza!
RispondiEliminaSe hai bisogno dei chiodi chiamami -
@PIMPE
ma non era il tempo che dovevi fare tu ??? Come era la scommessa???
:-))
Complimenti, sempre meglio!
RispondiEliminaOttima progressione!!!! Ammazza, il terzo classificato è proprio crollato, gli hai preso 40/50mt!!! il primo invece ho visto dal filmato che è arrivato quasi 200mt avanti, in quanto ha chiuso? Cmq è vero che corri ancora sui talloni....pensa quanto andrai + forti quando riucirai ad avanzare la posizione....hai mai pensato di provare le scarpe newtonrunning? Se non le conosci guardati il sito internet che è molto interessante. www.newtonrunning.com
RispondiEliminaper essere solo 1500 metri :D l'hai raccontati in modo avvincente da farli sembrare lunghi quanto un 10000 :D
RispondiEliminacomplimentoni
@Pimpe: Thanks! Ma ieri ero grandissimo solo per l'età rispetto ai fanciulli del '96!
RispondiElimina@Lucky: Forte è un parolone...vediamo cosa combino sabato! Dovevo mandarti la foto dei chiodi ieri sera ma la stanchezza ha prevalso! Oggi ci riprovo eh eh...
@Ale: Grazie mille!
@Gert: Il primo era già sotto la doccia al nostro arrivo ah ah!!! Ha chiuso in 4'09''12! Ho aggiunto l'immagine dei risultati!
Riguardo le scarpe in seduta di rifinitura proverò le chiodate...con quelle o vai di punta o ti sfracelli al suolo!
@Mauro: Eh eh, la pista sembra breve ma quando ci inizi a correre non finisce mai caxx!!!
bravo Paoletto...ma la neve sui monti? se all'orizzonte c'era una distesa di uliveti erano cacchi amari per il Malerba...eheheheh
RispondiEliminaemanuel
Per l'800 il consiglio che ti posso dare è di passare forte al 4 ...il Califfo te l'avrà già detto, ma dovrai resistere a velocità ben maggiori del 1.500 ...
RispondiEliminaSe passi lento non recuperi, se passi troppo forte scoppi e al 600 muori ...io direi non più alto di 61" e rotti ...meglio basso ...
Io patisco molto tra 4 e 6 poi accellero, ma è proprio li che si costruisce l'800 che è una gara tremendamente difficile dal punto di vista tattico, forse la più difficile in assoluto ...
In bocca al lupo!
@Emanuel: Ehhhh come no!!! Ora massima concentrazione per Ivrea...lì dovrò andare incontro al muro lattico con grande coraggio...e ti assicuro che si prova reale dolore fisico!
RispondiElimina@Lucky: Già.....me sto a cagà sotto!!! :D AIUTOOOOO!!!! :D
Nell'800 dello scorso anno passai in 64'' per poi fare i secondi 400 in 66'' alto ed arrivai stravolto!!! Una sensazione ALLUCINOGENA! Gli ultimi 100m saranno durati un minuto e mezzo nella mia testa!
Il doppio giro è pazzesco...è una gara a se! Dovrò trovare molta cattiveria prima di scattare...
lucky,
RispondiEliminanon ho capito sto 2´06 da ndo l´ha tirato fuori... io gli dissi di passare in 63 per tentare 2´08.
luciano er califfo.
@Mister: E famme sognà!!! :D
RispondiElimina@Lucky: Alla fine non ho più provato le chiodate...lo stadio Nebiolo era chiuso agli atleti per via della manifestazione che si terrà oggi (in onda su italiauno dalle 20). Bella fregatura!
Ad Ivrea me le porterò ma dubito che le userò...vedremo!
Grande ! Anch'io mi sto appassionando al mezzofondo veloce. Ho capito che è la base per migliorare anche sulle distanze più lunghe. Ho iniziato ieri da zero con le delle ripetute lattacide. 500 in 1'23'', poi 380m in 1'01'' (sono morto dopo il passaggio ai 300m in 45'' e non sono arrivato ai 400), 200 finale anche in questo caso rallentando enormemente nella seconda parte (29''7). C'è da dire che ho corso su strada e non in pista. Secondo la tua esperienza quanto potrei valere attualmente su 800-1000-1500? Ciao conterraneo!
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