E torniamo a parlare di Gatorade e della sua iniziativa “Fulmina i tuoi limiti”. Dopo un certo periodo di utilizzo consistito nello sbirciare le tabelle delle prime 3 settimane (solo sbirciare perché allenandomi per gare di mezzofondo veloce non ho potuto seguire alcun percorso) e rispondere a qualche quesito all’interno del forum, posso certamente dare un mio giudizio più completo sulla piattaforma sociale messa in piedi dal team di Gatorade.
Come ho già detto nel mio precedente post l’idea è buona ed il target è ovviamente tutta la platea di sportivi che vuole aggiungere quel tocco di “serietà” e “professionalità” ai suoi allenamenti. I runner professionisti troveranno chiaramente molte cose ridondanti ma per chi si volesse affacciare al mondo del running per la prima volta, o per chi volesse provare a migliorarsi seguendo delle tabelle più sfidanti, la piattaforma offre un aiuto di non poco conto. Gli obiettivi da raggiungere, il tutor sempre pronto a rispondere ad ogni domanda e le tabelle ricche di informazioni utili all’allenamento stesso, creano quel contorno necessario per superare le prime difficoltà che inevitabilmente arrivano.
Per quanto riguarda la sezione schede, l’utilizzo delle stesse è abbastanza immediato e la suddivisione di ogni allenamento in 3 macro aeree permette ai non addetti ai lavori di farsi un quadro completo di cosa voglia dire allenarsi organicamente. Le macro aree a cui faccio riferimento sono: riscaldamento (con l’ausilio di video esplicativi inerenti i vari esercizi di stretching), allenamento e stretching finale. Per farvi capire meglio, vi posto un esempio della mia terza settimana di allenamento:
Come vedete gli allenamenti sono tutto fuorché banali, come ad esempio i molto importanti sprint in salita corredati anche del necessario riscaldamento/defaticamento, trattandosi di allenamento di qualità.
Il forum, seconda colonna portante della piattaforma, è anch’esso uno strumento molto valido in quanto pregno di domande interessanti, alcune decisamente da principianti ma forse è proprio questa la vera forza che lo rende utile ed usufruibile dalla stragrande maggioranza di sportivi.
Se anche voi avete voglia di migliorarvi e se vi alletta l’idea di poter partecipare al concorso “Allenati e vinci con Gatorade”, i cui premi variano da 30 kit sport adidas del valore di 100 Euro (kit composto da un borsone, una maglietta e una felpa) ad addirittura 1 viaggio per 1 persona della durata di 5 gg per allenarsi come un atleta professionista nell’esclusiva cornice della IMG Academy, allora non vi resta che iscrivervi e provare a fulminare il vostro personale!
Fatta la registrazione non vi rimarrà che allacciarvi le scarpe e correre più veloci del vento!
ma c'è pure la vocina d'Er Califfo che ti dice dajeee dajeeee...???? :-t
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