Signori, è uscito IL LIBRO sulla corsa, edito dal nostro mitico Luciano "er Califfo", il mister dei mister e dal grande Gianluca De Luca di cui ricordo la precedente opera: L'allenamento della velocità - Il sistema di Charlie Francis.
Questa una breve presentazione fatta da Luciano:
E' uscito il nostro libro sulle corse su strada.
E' adatto soprattutto ad amatori/master (anche principianti). la parte teorica è concentrata, semplice, ma rigorosa. abbiamo dato importanza ad aspetti in genere tralasciati in molte pubblicazioni e ad aspetti pratici (anche su alimentazione, forza, stretching, abbigliamento, psicologia). alcune chicche tecniche innovative poi interesseranno anche i già esperti.
Parte del leone le numerose tabelle, che coprono una forbice di velocità tra 6 e 3'20/km.
La grafica è elegante.
Parte del leone le numerose tabelle, che coprono una forbice di velocità tra 6 e 3'20/km.
La grafica è elegante.
Il libro costa 18 euro e, oltre che in alcune librerie, è possibile acquistarlo e riceverlo comodamente a casa (senza spese aggiuntive) scrivendo alla seguente mail e indicando nella mail "amico di luc": dimatteo@ateneapoli.it
luciano (luc) er califfo.
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mi fa molto piacere
RispondiEliminaMo' me lo segno.
RispondiEliminaAnzi, faccio che regalarmelo, va.
Il libro der califfo? Bene, sono curiosa di leggerlo. Bye by Sarah
RispondiEliminaSegno... ;-)
RispondiEliminati pare che non l'ho già richiesto????
RispondiEliminaemanuel
interessante... ! prenoto !
RispondiEliminaAppena acquistato ;)
RispondiEliminapanini...noccioline...patatine...coca cola...er califfo...seven up....
RispondiEliminaemanuel
interessante
RispondiEliminaInteressante prendo nota sicuramente mi servirà. Giuseppe Reale
RispondiEliminaApprеciate the rеcommenԁаtion.
RispondiEliminaLet me try it out.
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