Salento: il sole, il mare, il vento! Già soprattutto quest'ultimo!! Anche oggi giornata decisamente ventosa ma l'allenamento non poteva essere rimandato! Tutto sommato è andato abbastanza bene, dopo i primi 2Km di riscaldamento ho fatto 3Km a 4'56'' (controvento), poi un defaticamento di 1 chilometro e mezzo e altri 3Km, stavolta a 4'38'' di media (col vento dalla mia parte!). L'ultimo tratto sono riuscito a mantenerlo in assoluta assenza di fatica a 5'22''.Insomma, le sensazioni sono buone e soprattutto non ho indolenzimenti o infiammazioni di alcun genere. Ora mi aspetta un buon lungo di 12Km e grazie al Forerunner Converter posso ora pianificarmi un bel percorso inedito!
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