Che roba!!! Fate voi il prezzo!! Sono disposto a tutto pur di riavere quella piccola grande sfera luminosa che irradia la giornata con la sua luce. Come dite??? Esaurito??? Ah! E quando torna sugli scaffali??? Tra qualche settimana??? Andiamo bene...vabene grazie, ripasserò, arrivederci!
Questo preambolo per dirvi che oggi il clima di Milano (oggi come ieri, l'altro ieri, ecc. ecc.) era pessimo!! Immaginatevi la scena...nebbia totale e quando dico totale intendo una visibilità di 100m in città e 50m al parco, freddo pungente e quando dico pungente intendo -3°C e inquinamento alle stelle e quando dico stelle intendo dire che su 16 giorni di inizio anno, Milano ha sforato i limiti sul PM10 per 11 giorni!!!!!
Insomma giornata ideale per starsene a casetta, invece...
L'allenamento di oggi consisteva in una semplice ora più esercizi per il core, esercizi che ho ovviamente fatto al calduccio di casa (tanti addominali e piegamenti sulle braccia). Impensabile stendermi sulla panca!!!
L'ora di corsa invece vola leggera a 4'43''/Km con 157bpm (80%). Correre nella nebbia devo ammetterlo ha un ché di affascinante...sembra di stare tra le nuvole in un'atmosfera ovattata e a tratti protettiva! L'aria è letteralmente tagliata dal nostro corpo che sbuffa come una locomotiva!! Dopo la mezz'ora di corsa ho rivolto lo sguardo verso il basso e l'occhio mi è caduto sul filo delle cuffie del mio lettore mp3...ERA CONGELATO!!!!! SIIIIII!!! NON DICO FESSERIE!!!
Nel finale ho effettuato una leggera progressione estasiato dalle note di Count of Tuscany dei Dream Theater. E a tal proposito vi invito ad ascoltare il finale di questo magnifico pezzo (in HQ l'audio è decisamente migliore!!):
A furia di correre con queste temperature ti stai temprando alla grande!
RispondiEliminaChissà che combini quando inizia a fare un pò meno freddo..
Ah, complimenti per la foto! ;)
La maglietta del lecce non si puo' vedere
RispondiEliminaSituazione identica in queste sere al Parco del Valentino qui a Torino.
RispondiEliminaA me piace parecchio correre nella nebbia, peccato solo per l'elevata umidità.
eh eh io corro senza cappello e finisco con tutta la neve sui capelli (credo che il fenomeno di chiami galabrusa, però mi scappa il termine milanese)
RispondiEliminaConfermo il freddo, ma a me ME PIACE! :-)
LUCKY
Ti capisco benissimo .. io questa mattina non vedevo nemmeno il garmin quando si illuminava ... no comment ... :D
RispondiEliminaperò è bello ... e mi diverte :D
ciao Paolo: non sapevo ti piacessero i Dream Theater! bello quel pezzo...neanche la nebbia ti ferma!
RispondiElimina@Tutti: noto con piacere che siamo tutti malatissimi!! E chi ce ferma a noi???
RispondiElimina@Janco: La maglietta del Lecce è stupenda!! Non capisci nulla di colori!
@Franchino: Forse a Torino fa anche più freddo...ricordo ancora i -10°C...una roba da urlo!
@Lucky: Sei un pazzo!!!
@Andrea: vedi sopra! :D
@antherun: yes ;)! In questo periodo nulla mi può fermare!!
@Paolo scordati il cielo, il sole e l'aria del Salento...il mio primo anno a Torino ricordo che dai primi di Ottobre sino a quasi fine Novembre non ci fui MAI un raggio di sole...
RispondiElimina@Gian Carlo cos'è che hai da dire su quella splendida maglia dai colori caldi?? Sicuramente meglio del nero e dell'azzurro :D
@Paolo -> non mi dai del pazzo per la 48km (trail) di domenica (forse non lo sapevi ancora) e mi dai del pazzo per meno di 9km con questo bel meteo? :D
RispondiEliminaNo no Andrea...per la 48 Km ho già contattato un centro specializzato in questo genere di malattie!!
RispondiEliminaA parte gli scherzi..grande inno!! davvero grande!
@Paolo -> ora ho capito perchè diversi strani individui mi seguono da lunedì :D Dai ... la prox volta ti porto ... ti dico che sono 4.8km :D eh eh eh ... grazie x i complimenti :)
RispondiElimina@Barby: come vedi ho utilizzato una delle foto non censurabili eh eh ;)
RispondiEliminaQuest'estate ci divertiamo! :*
puoi dirlo forte! :*
RispondiEliminaAaaaah l'amore,
RispondiEliminase ne frega del pudore;
e discorsi più che privati
vengon nel blog riportati.
Qui si alza il mio lamento:
oddio del fratel c'è lo sputtanamento
enrico:
RispondiEliminamorte al pudore, viva la verità!
paolo:
ma che è già carnevale? ti sei vestito da palombaro o da mission impossible? se ti metti il casco sembri dart fener...
er califfo.
@FratelloPoeta: Caro fratellonzo nel blog è riportata sulo la punta di un iceberg bello grosso ;) E poi come dice il mister "Viva la Verità!" eh eh!! Ed anzi aggiungo:
RispondiElimina"Di figuracce non me ne curo
poiché io l'amo, questo è sicuro
e ne approfitto della piazzata
per ribadir il concetto: Barby è amata!
Dieci, cento, mille volte
l'urlerei al mondo intero
e non credo che sian molte
per un amore così sincero.
Ora chiudo, ve lo prometto
questo piccolo siparietto,
aggiungo solo che di lei son pazzo
e che di tutto il resto non me ne importa un...!"
@Mister: Eh..ero in assetto ALASKA! Doppia maglia termica per il busto, collant termici, guanti, paragola, cappello!!! Ad avere le mutande di lana me le sarei messe!! :D
basta che non ti metti le mutande di cuoio nero borchiate in stile freddy mercury...
RispondiEliminaer califfo.
Coraggio Paolo, l'estate arriverà e sarà ancora più piacevole dopo l'ibernazione milanese.
RispondiEliminaNon ti lamentare dai ... una seduta a 4'43'' si fa a -3° senza problemi ;-)
RispondiEliminaIo stamattina mi sono "spupazzato" alle 5:30 e -3° (ma dalle mie parti c'è un po' meno inquinamento) un ER a 2km 3'40''-4km 4'10''- 2km 3'40''.
e sai di chi è "colpa" :-))
La velocità al mattino comunque è dura da fare ...
Ieri sera lungo il Naviglio ho incrociato uno in canottiera e pantaloni corti!! Quanti pazzi ci sono in giro...
RispondiEliminaComplimenti ai Fratelli Poeti! :-)
Ah ah...non me lo dire..al parco quel giorno ho incrociato un indiano (almeno così sembrava) in pantaloncini e giacca felpata con la zip metà aperta! Boh...
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