Il tempo dei test sta per finire. Presto, molto presto, arriverà l'ora di dimostrare il valore e la forza sul campo, quella splendida arena dentro la quale il tempo assume un'importanza diversa, particolare, oserei dire unica!
Ogni singolo secondo sarà uno schiaffo in più da sopportare mentre fibre e muscoli incedono prepotenti alla ricerca della velocità, della massima velocità possibile...
Saranno secondi di sofferenza e di dolore durante i quali ogni energia verrà spesa per cavalcare i 400 metri dell'arena a testa alta, dando spettacolo e rischiando il tutto per tutto!
Questa signori è l'Atletica, parola dal suono dolce e pulito ma, ricordiamolo, derivante dal greco athlos, cioè lotta!
Si, perché ogni gara in pista è una lotta contro tre elementi:
il tempo, che corre veloce, sprezzante degli sforzi che hai compiuto durante gli estenuanti allenamenti invernali, sprezzante delle tue innumerevoli preghiere e delle tue smorfie di dolore mentre, pesante, cerchi di reggere la fatica; il tempo, colui che giudica, che si arroga il diritto di dichiararti vincitore o vinto, campione o mezza calzetta; il tempo, che scorre anche adesso che scrivo e che mi guarda sornione mentre sogno e carico di rabbia agonistica le mie vene;
gli avversari, che non ti concederanno mai un metro ed anzi, quando potranno, ti ostacoleranno e demoralizzeranno con la loro superiore forza e velocità; tu dietro ad inseguire mentre il distacco non diminuisce e la fatica aumenta; preda e predatore nello stesso momento, puro istinto animale che viene fuori prepotente e che ti guida verso il traguardo o il ritiro;
ed infine te stesso, forse il nemico numero uno, quello che può cambiare le sorti di una gara nel giro di un niente, perché più forte del tempo e degli avversari, più forte dei tuoi muscoli e della natura stessa...parlo di quello che portiamo dentro e che non potrà essere rivelato o spiegato a nessuno...brace latente che aspetta solo il momento giusto per scatenarsi in ardenti e calde fiamme; fiamme che nutrono anima e corpo donandogli forza e vigore inaspettati! Quell'ingrediente segreto così difficile da maneggiare perché incredibilmente potente...convogliare ogni delusione, rabbia, sogni, frustrazioni, energia, amore, lacrime, sangue, dolore e gioia in un unico, breve ed intensissimo momento, durante il quale nulla è più impossibile.
Chiunque abbia il fegato di combattere contro questi tre elementi può definirsi a pieno diritto un athletè, un atleta, un LOTTATORE!
Che la guerra quindi abbia inizio, la sfida è lanciata ed io sono pronto!
Fronte allenamenti, anche quest'anno ho sbagliato molto, moltissimo, in termini di interpretazione degli stessi, in termini di costanza e di impegno. Nonostante questo ho ripreso con forza le redini della situazione e sto cavalcando veloce e deciso l'ultimo tratto che mi separa dall'esordio stagionale.
Si parte con Santhià il prossimo 24 giugno con un 1500m non sufficientemente ottimizzato in quanto cascante nell'ultima settimana di tabella. Sarà però un utilissimo banco di prova per la successiva gara in altura a Sestriere, dove sprigionerò il massimo dei cavalli disponibili dal mio motore in un 800 da correre a passo di carica!
Dopo la sedutona 500+400+300 mi sono smazzato un più modesto medio/veloce di 5K di medio + 3K di veloce che chiudo in questo modo:
5K a 3'56''/km1K a 6'12''/km souplesse
3K a 3'33''/km
E' seguito un lungo di 16K a 4'40''/km ed un lento rigenerante di 10K per resettare muscoli e fatica.
Oggi invece ho affrontato un importante test sul ritmo gara dei 1500 metri. Trattasi del cattivo (800+600+3x400 a 3'/km) + il consueto dessert dei 4x50. Gambe questa volta un po' svuotate, probabilmente dalla intensa settimana precedente e ritmi obiettivo sfumati di un soffio...anche se in pista è proprio il soffio a fare la differenza!
800 in 2'26''47 (1'13''75 + 1'12''72) - media 3'03''/km - rec. 6'
600 in 1'49''45 - media 3'03''/km - rec. 4'
400 in 1'12''13 - media 3'00''/km - rec. 2'
400 in 1'12''61 - media 3'01''/km - rec. 2'
400 in 1'12''97 - media 3'02''/km
dopo 5 minuti, tanto per riprendere conoscenza, i 4x50: 7''44 - 7''75 - 7''57 - 7''68
Durante l'allenamento ho riassaporato l'amaro gusto dello "sfiancamento da pista". Schiaffi poderosi ai quali si risponde a testa alta senza lasciarsi intimorire! Guai a farlo...un tentennamento ed abbandoni l'allenamento con la coda tra le gambe urlando "mammaaaaa"!
Comunque, nonostante questa piccola defaillance il morale rimane maledettamente alto e la sfida al 4'30'' a Santhià è lanciata! I bookmaker mi danno a poco, pochissimo...ma è proprio in queste condizioni che Cavallo Pazzo si esalta! Obiettivi ambiziosi, sempre!
Solo due le qualità che mi dividono dalla battaglia...una di queste signori, è un calcio diritto nel didietro!!! Vedrete...
Ed ora un po' di sana caciara firmata "The Boss"! Birre in mano e tutti a ballare e che la confusione e l'allegria giunga su tutti voi!
Oggi invece ho affrontato un importante test sul ritmo gara dei 1500 metri. Trattasi del cattivo (800+600+3x400 a 3'/km) + il consueto dessert dei 4x50. Gambe questa volta un po' svuotate, probabilmente dalla intensa settimana precedente e ritmi obiettivo sfumati di un soffio...anche se in pista è proprio il soffio a fare la differenza!
800 in 2'26''47 (1'13''75 + 1'12''72) - media 3'03''/km - rec. 6'
600 in 1'49''45 - media 3'03''/km - rec. 4'
400 in 1'12''13 - media 3'00''/km - rec. 2'
400 in 1'12''61 - media 3'01''/km - rec. 2'
400 in 1'12''97 - media 3'02''/km
dopo 5 minuti, tanto per riprendere conoscenza, i 4x50: 7''44 - 7''75 - 7''57 - 7''68
Durante l'allenamento ho riassaporato l'amaro gusto dello "sfiancamento da pista". Schiaffi poderosi ai quali si risponde a testa alta senza lasciarsi intimorire! Guai a farlo...un tentennamento ed abbandoni l'allenamento con la coda tra le gambe urlando "mammaaaaa"!
Comunque, nonostante questa piccola defaillance il morale rimane maledettamente alto e la sfida al 4'30'' a Santhià è lanciata! I bookmaker mi danno a poco, pochissimo...ma è proprio in queste condizioni che Cavallo Pazzo si esalta! Obiettivi ambiziosi, sempre!
Solo due le qualità che mi dividono dalla battaglia...una di queste signori, è un calcio diritto nel didietro!!! Vedrete...
Ed ora un po' di sana caciara firmata "The Boss"! Birre in mano e tutti a ballare e che la confusione e l'allegria giunga su tutti voi!
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Grande Paolo!!!! Anche io nel mio piccolo il 23 giugno mi butto sul 5000 in pista e il 4 luglio senza alcuna preparazione specifica mi sparo un 1500mt a Frascati!!!!! Vediamo cosa ne vien fuori.....dimmi una cosa: devo comprarmi le chiodate, vanno bene delle all-around secondo te?
RispondiEliminame sa che la guerra la fa la tua lady... e di quelle nucleari.
RispondiEliminaluciano er califfo.
@Gert: Ottimo!!! Riguardo le chiodate lasciale perdere...siamo troppo lenti ancora e poi bisogna "imparare" ad usarle prima di provarle su gara.
RispondiElimina@Mister: Hi hi hi...sono già nel rifugio!!!