1 gennaio 2025
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[image: 1 gennaio 2025]
E come da tradizione, a un orario più vicino al pranzo che a quello della
colazione, in strada ad espiare i sensi di colpa dopo gli ...
Chi è vivo batta un colpo!
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Ciao amici Blogtrotters ♥️
C'erano un sacco di ricordi nel mio blog che non volevo perdere, per essere
sicuro che il mio blog non scomparisse dal web co...
BUOM 2025 A TUTTI !!!
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C'è la fondata ipotesi che questo post non lo legga nessuno, d'altra parte
sono passati 5 anni e mezzo, 67 mesi, 287 settimane, 2010 giorni da quando
ques...
Dopo la Corsa il Trekking.
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Sono passati alcuni anni. Più di 10 dall'ultimo post di Corsa. Ma la vita
continua, e una nuova passione mi accompagna da parecchi anni, il
trekking. Anco...
#RunningCoach di settembre: il mese di tapering
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Durante le vacanze estive avete pigiato sull’acceleratore e vi siete
allenati duramente? Settembre allo è il mese per il tapering! Cosa
significa taperin...
W-loss
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Cos’è Sara calamarà slim4vit? Smaltire i chili con Sara calamarà slim4vit
di troppo è il sogno giacché molti provano in , molte volte o con stile uno
mod...
Dei vari modi per cadere
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*Yeah I can take a little painI could hold it pretty wellI can watch your
little eyes light upWhen you're walkin' me through hellYes I've been your
fo...
Anno Nuovo, Nuovi Obiettivi
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*In fondo devo dire "GRAZIE" a chi mi supporta da quando ho iniziato la
"nuova vita"...* *Palermo, dicembre e gennaio 2020.*
L'obiettivo fondamentalment...
Allenamento - test per i 3000m
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Si sa che non amo i test (li uso rarissimamente): sono tosti come le
gare (ma allora fatti una gara!), se li vuoi fare bene devi scaricare prima
e ...
8a ECOMARATONA DEL BARBARESCO 2017
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L'autunno è la mia stagione preferita e gareggiare in questi giorni è per
me un vero piacere, le temperature calde dell'estate lasciano il posto a
quelle ...
Un podio da ricordare
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Non era la mia prima gara della stagione agonistica 2017, ma visto come
erano andate le altre 3 precedenti (un ritiro per foratura ad Ostia, un
disastro ...
LMHM 2017
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Anche questa mezza è andata e ancora una volta sono riuscito a restare sui
miei tempi,a dirlo sembra facile ma chi corre da tempo come faccio io sa
cosa ...
Chia Sardinia 70.3 Into the blue
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*Nuovo nome, stesso percorso da sogno. **Aperte le iscrizioni per
l'edizione 2017*
Il 23 aprile 2017 a Chia, angolo di paradiso in un’area del Sud Sardegna...
In giro alla cava
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[image: 14938110_10211356369414297_6608279464482861015_n]Nonostante qualche
intoppo la mia preparazione alla 10K obiettivo ( a questo punto 2°
obiettivo ...
GR R2 9^ tappa: Piton de la Fournaise
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Si parte di buon mattino dal rifugio per raggiungere la bocca del Vulcano,
cerchiamo di sfruttare al massimo il cielo sereno che ci offre questa
giornata. ...
"Gradualità" e divertimento
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Finalmente sono diminuiti, *quasi* scomparsi, i fastidi della lesione
tendinea. Rimangono quelli conseguenti l'allungamento del muscolo e del
tendine, a...
[Running] Treviso Half Marathon 2015
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... una gara che volevo fare
... una gara che poi ho deciso di non correre per fare altro
... una gara che mi ha " chiamato " poco prima della chiusura ...
Ironman Zurigo, you are an IRONMAN Franca Tosi.
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Si ho sentito questa incredibile frase pronunciata al mio arrivo, ho
sentito tutte le emozioni che queste parole ti possono dare, FRANCA TOSI,
YOU ARE AN ...
4 10k in 8 giorni
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Non sto dando i numeri, il titolo sta solo ad indicare che già la prima
parte del mese di giugno è stata *parecchio impegnativa*!
Solo nel weekend di inizio...
Fine anno con botto.
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Splendida la chiusura dell'anno 2014. Sempre sul podio a festeggiare due
mezze maratone, una non ben definita 27,5 km. e una 15 km nella Valle
d'Itria.
Le ...
Un saluto a questo "lento" e intimo 2014 di corsa
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Torno a scrivere dopo tanto tempo in questo mio amatissimo blog.
E' stato un anno in cui lo sport ha fatto solo da sfondo ai miei impegni e
alle altre mie p...
Il Mio 2014 ! Buon 2015....
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Eccoci arrivati alla fine di questo straordinario anno, lunghissimo,un anno
molto importante e di crescita, momenti importanti e indimenticabili, con
nuove...
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..........come un forte stretta calorosa, avvolte dal bosco autunnale,
colori indescrivibili, solo il rumore del nostro respiro, per giungere dove
si tocca...
Un semestre in un post
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Uso una frase di Tortora anche se il contesto è diverso "Dove eravamo
rimasti?"
Ho semplicemente ho corso e devo dire che in questi mesi mi sono divertito...
Sperimentando: 48' di fartlek in salita
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Mi è piaciuto molto questo nuovo allenamento in salita; 4 gruppi da 3', 2'
ed 1' veloci intervallati sempre da 2' lenti.
La scelta del luogo su cui fare i...
150 gocce, un nuovo PB
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Stavolta non parlo di corsa, il PB di cui parlo è un’altra cosa ma penso
che sia ben più importante: oggi infatti *ho compiuto la mia
centocinquantesima ...
Carmelo Rado: il miglior master italiano dell'anno?
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In periodo di consuntivi di fine anno, dopo aver assistito all'attribuzione
dei premi ai migliori master dell'anno di EVAA e WMA, volevo parlare di un
atle...
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Ogni tanto andavo a trovare il gatto dello zio. Con lui ho passato un sacco
di tempo a giocare e a divertirmi. A Charlie piace tanto giocare con una
cann...
Settimana intensa
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Villa Gonzaga, Olgiate OlonaDopo aver corso ieri sera a Olgiate Olona, nel
bellissimo impianto all'interno di Villa Gonzaga, la prossima settimana ci
aspe...
Trail di Vallinfreda, sofferto sino alle stigmate
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il gruppo coeso aiuta la scelta. anche il viaggio scorre veloce, persino
più della gara, e non parlo solo dell'orologio. arriviamo in 4 ai confini
con l...
2° Marathon del Salento - Mtb
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Con estremo ritardo scrivo due righe della 2° Marathon del Salento,
svoltasi il 17 marzo. Percorso quasi totalmente differente da quello dello
scorso a...
..l'eccezione sfuggente..
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Curve polverose nella Vita., quanti tornanti da svoltare, a volte è dura..
pero in quei casi in cui la strada spiana è meraviglioso lasciarsi andare e
sci...
Anno nuovo, tabella nuova
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Avevo detto di non avere fretta, che mi riposavo almeno due o tre giorni a
settimana, senza sentire la necessità, per ora, di aumentare i carichi di
lavoro...
Sono vivo e sono qui!
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Un amico scrive: "Guardando il tuo sito mi è venuto in mente un nuovo nome
per il tuo blog........ AMO LA CORSA MA NON AMO SCRIVERE!!!!!!Due foto in 6
mes...
MARATONA DI ROMA 2010
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questa e' stata l'idea di Brant
questo sembro IO
questo e' il gruppo del MAZZOTANTO (tipica espressione etniaca)
questa e' la parte piu' COLORATA
ques...
minchia che sorrisi a 64 denti!
RispondiEliminaer califfo.
Ci sono stato due anni fa a Rodiho dei bellissimi ricordi. Davvero un bel posto!
RispondiEliminaAnvedi.... BRAVI!
RispondiEliminaBravi ragazzi!
RispondiEliminaMa ci siete andati o ci dovete andare? Quel 15-18 Giugno mi inganna.
Grande Franchino!!! Hi hi ho sbagliato...mi sa che ho lasciato la testa a Rodi!! :D
RispondiEliminaPS Però pure tu amore, mica te ne sei accorta!! ahahah
ebbbravi.
RispondiEliminaHo la bile che scoppia d'invidia....
RispondiEliminasto pensando a qualcosa di pungente, nel frattempo rosico.... :(
RispondiEliminache invidia!! bravi ragazzi :-)
RispondiElimina