mercoledì 6 luglio 2011

Full Stop...basta così!

Innanzitutto volevo ringraziare tutti voi che avete commentato nei post precedenti. Se non vi ho risposto è solo perché il lavoro "made in China" prosegue indefesso ed il tempo libero a disposizione risulta essere così poco che ovviamente cerco di passarlo davanti a qualcosa di diverso di un terminale!
Ho però fatto tesoro dei vostri preziosi consigli che comunque erano tutti indirizzati verso un placido stop e quindi ho reputato che fidarmi "del prossimo", nonché del Coachadamus, in questo caso era davvero cosa buona e giusta.

12 giorni di FULL STOP durante i quali spero vivamente si sia innescato un qualche processo di guarigione nella zona miofibrille & Co. anche perché di continuare a stare "a guardare" sinceramente proprio non mi va!
Una cosa è rompersi di inverno con fuori -35°C ed un tempo da lupi, un'altra è scassarsi quando le giornate durano un'accidenti ed il tempo è semplicemente MERAVIGLIOSO! E' un peccato...non si fa!!! :-)

Così, ieri mi son deciso che era giunto il momento per innestare la prima marcia ed andare. Corsa lenta decisamente tranquilla (5'35''/km) con, e vorrei vedere il contrario, ottime sensazioni. Gamba apparentemente tranquilla, fiato corto ma presente e "possanza fisica" da smussare.

In compenso ho ripreso anche la palestra (ultimamente la bazzicavo poco...ehmmmm) partendo da pesi piuma per evitare i classici dolori da doms, tanto fastidiosi quanto inutili in vista di un recupero della forma. In cantiere la ripresa dei lavori per le gambe e magari qualcosa di mirato per quadricipiti e bicipiti femorali in modo da irrobustire il tutto!
Insomma, 'sto post è per dirvi che ci sono e che la pausa è ufficialmente finita...la strada è ancora lunga, ho perso l'ira di Dio di tempo ma piangersi addosso è inutile, quindi rimbocchiamoci le maniche e rimettiamoci a lavorare duro!

Ora gustiamoci questi video (da ascoltare in assoluta crescente sequenza)...di anni ne sono passati tanti ma il sound rimane eccezionale! (grazie mister per la segnalazione! Non si finisce mai di scoprire qualcosa di nuovo...)



 

Pubblicato da Paolo "Cavallo Pazzo" alle 22:03
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3 commenti:

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