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Il blog del Mister "Er Califfo" è finalmente online!!!

Signorsì Signore!

Pubblicato da Paolo alle 22:32 / Etichette: / 8 commenti

Sergente Califfo: soldato, quali sono i tuoi prossimi obiettivi???
Soldato Horse: non saprei, signore!
Sergente Califfo: non sai un sacco di cose, mi pare.
Soldato Horse: signornò!
Sergente Califfo: rispondi alla mia domanda, sennò ti mando dritto dritto alla disciplinare!
Soldato Horse: signorsì, signore! Tuttadritta Signore!
Sergente Califfo: vaglio', io posso farti una tabella di 5 settimane fino alla TuttaDritta... però mi devi GIURARE le seguenti cose!!!
Soldato Horse: signorsì, signore!
Sergente Califfo: che vai a dormire alle 11 (tranne se l'indomani non corri)!
Sergente Califfo: che corri 5 volte a settimana!
Sergente Califfo: che ti alzi alle 6 e ti alleni di mattina, caffè e stretching accurato!
Sergente Califfo: alle 6.30 scattare e inizio allenamento! E' chiaro???
Soldato Horse: signorsì, signore!
Sergente Califfo: Lo sai cosa bisogna fare per fare bene la TuttaDritta e iniziare a preparare la pista???
Soldato Horse: signornò, Signore!
Sergente Califfo: Maledizione soldato Horse non hai imparato nulla in questi anni???
Soldato Horse: signore, ce la metto tutta, signore!
Sergente Califfo: Apri bene le orecchie soldato!
Sergente Califfo: 1 lungo di 18km!
Sergente Califfo: una seduta specifica per 10km (medio di 12 o ripetute medio-lunghe)!
Sergente Califfo: una seduta specifica per la pista!
Sergente Califfo: 2 rigeneranti!
Sergente Califfo: stretching tutti i giorni!
Sergente Califfo: è maledettamente chiaro adesso soldato???
Soldato Horse: signorsì, signore!
Sergente Califfo: soldato, è il quinto anno che ti seguo e sarebbe quasi ora di finirla colle cazzate. Cosa ne pensi?
Soldato Horse: signorsì, signore!
Sergente Califfo: tu da che parte stai, giovanotto?
Soldato Horse: io tengo per noi, signore.
Sergente Califfo: tu ami la tua patria?
Soldato Horse: signorsì!
Sergente Califfo: Allora uniformati al programma! In riga con gli altri, e avanti per la grande vittoria!
Soldato Horse: signorsì!

Liberamente ispirato ad uno scambio di mail con Sua Onnipotenza!

Pubblicato da Paolo

8 commenti :

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Personal Best

800m - 2'05''30 - 07/09/2013 - Meeting Regionale Santhià
1000m - 2'51''54 - 07/05/2011 - Campionati Regionali
1500m - 4'29''15 - 19/10/2013 - Meeting di fine stagione - Alba
1609,34m - 4'57''74 - 17/09/2011 - Golden Mile
3000m - 10'16''69 - 02/06/2013 - Giaveno
5000m - 17'48'' - 11/08/2013 - Crono-gara Collepasso
10000m - 36'59'' - 25/03/2013 - Folle del Ruffini
21097m - 1h23'01'' - 28/02/2010 - RomaOstia
42195m - 3h18'04'' - 25/10/2015 - Venice Marathon

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