Rieccomi!!! Dopo le meritatissime ferie passate nel Salento e a Roma, sono nuovamente nella caldissima ed ancora (fortunatamente direi) semi deserta Milano!
Vacanze eccezionali anche quest'anno passate perlopiù nella mia terra con una abbondanza di bagni, sole e mangiate, sia caserecce (grazie a Mamma Chef) che in ristorantini sparsi per la provincia (Ristrò di Gallipoli su tutti!).
Come ogni estate che si rispetti, anche quest'anno abbiamo obliterato il biglietto della "Stracittadina del Borgo" con, la mia bella a cercare una buona prestazione ed io a farle da personalissimo Pace Maker! Come sono andate realmente le cose poi è un'altra storia!! Vero amorino?????? :D
Vacanze eccezionali anche quest'anno passate perlopiù nella mia terra con una abbondanza di bagni, sole e mangiate, sia caserecce (grazie a Mamma Chef) che in ristorantini sparsi per la provincia (Ristrò di Gallipoli su tutti!).
Come ogni estate che si rispetti, anche quest'anno abbiamo obliterato il biglietto della "Stracittadina del Borgo" con, la mia bella a cercare una buona prestazione ed io a farle da personalissimo Pace Maker! Come sono andate realmente le cose poi è un'altra storia!! Vero amorino?????? :D
Da menzionare il finale rabbioso nel quale Barbara mi va a puntare ed a prendere ben 5 atlete, infilando l'ultima della serie in una VOLATONA allucinante!!! Il mio sorridere in arrivo è proprio dovuto alla sorpresa nel vederla scattare come una molla al mio: "adesso scatta!".
Non pensavo davvero in una reazione del genere eh eh!! Tanto che sono rimasto al palo ed ho dovuto impegnarmi seriamente per riprenderla!!! :D
...e come i nonni ci insegnano che gli sforzi e l'impegno pagano sempre, ecco che durante un morso alla salamella appena cotta alla brace (il dopo-gara Salentino) sentiamo lo speaker dire: "...e come 3a classificata per le atlete fuori regione abbiamo *** Barbara!"!!! Ahahahaha, e sono due!!! (Vinse pure lo scorso anno)
Salamella alle spalle, di corsa al podio a ritirare il meritato premio (bottiglione di 1,5 litri di prosecco, ovviamente PIEMONTESE) che ha contribuito ad abbeverare le famelici fauci di mezza casa Maggio il giorno seguente!
Finite le vacanze nella terra dellu sule, dellu mare e dellu ientu, abbiamo deciso di fare un salutino alla nostra bella, bellissima Capitale. Una quattro giorni rovente passata a fare camminate talmente lunghe da fare impallidire persino quell'ultra sagoma di Calcaterra! L'atmosfera caciarosa e amichevole di Roma ci ha accolto anche stavolta in tutta la sua spontaneità ed allegria...dai locali, ai monumenti più prestigiosi, la sensazione è sempre quella di trovarsi tra amici e conoscenti. Incredibile...
Tornando a parlare di corsa è chiaro che le vacanze hanno portato qualche piiiiiiiiiiiiccolo strappetto alla regola, eccezioni che però non sono state così eccessive da farmi allontanare dai tempi obiettivo di questo travagliato periodo (per via degli infortuni/incidenti passati negli scorsi mesi).
Ecco allora che, dopo la consueta infornata di lenti, proprio l'altro giorno tiro fuori un inaspettato e sudatissimo (29°C alle 19:30) allenamento sui temuti e cattivi event-run, protagonisti dello stiramento occorso al bicipite femorale destro di qualche tempo fa. Stiramento che non mi ha permesso di tornare tanto serenamente, facilmente e velocemente agli allenamenti sulla velocità.
Ma ieri è stato un altro giorno e felice vi mostro quello che ho combinato:
4x20 in: 3'32, 3''16, 3''35, 3''34
4x300 in:
1°- (7.35 + 27.20 + 14.55) - 49.1
2°- (7.77 + 27.15 + 15.15) - 50.07
3°- (7.90 + 27.42 + 15.23) - 50.55
4°- (7.65 + 26.10 + 14.87) - 48.62
4x50 in: 7.38, 7.35, 7.15, 7.60
2°- (7.77 + 27.15 + 15.15) - 50.07
3°- (7.90 + 27.42 + 15.23) - 50.55
4°- (7.65 + 26.10 + 14.87) - 48.62
4x50 in: 7.38, 7.35, 7.15, 7.60
Insomma, nulla per cui gridare al miracolo ma almeno una conferma del ritrovato momento di forma e speriamo anche in qualcosa di più in vista delle prossime gare in pista che da calendario dovrebbero cadere il:
17 settembre - 1609,344m con Lucky a Busto Arsizio
21 settembre - 800m al Memorial "Zancan Bottalico" (Lucky si spara il 200! Diavolo di un velocista!! :D)
Ed ora due canzoni che hanno segnato questa nostra (mia e di Barbara) estate 2011 e che ci hanno accompagnato nelle assolate strade di tutto il Salento! Buon ascolto a voi ed un super bacio a te, mio dolcissimo fiorellino!
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Giorni davvero splendidi amore! :)
RispondiEliminaManca però qualche tua bella foto nel post!
porto selvaggio estate due zero zero uno..uno spettacolo di posto
RispondiEliminaRileggendo il tuo post penso: sono proprio fortunata..
RispondiEliminaUn super bacio a te amore mio