Come anticipato, oggi, uscito da lavoro, mi sono recato al famoso e mitico Giuriati! Scendo a Piola, seguo le indicazioni che mi ero scritto anzitempo e, ovviamente, sbaglio strada circumnavigando il campo completamente!!! E non è piccolo!! Inizio a dubitare sulla mia capacità di orientamento a basse temperature!!
Dopo questi 10 minuti di pre-riscaldamento (o meglio raffreddamento visto il clima antartico) varco la soglia dell'edificio e cerco, prima a destra e poi a manca la presenza di una simil-segreteria e/o portineria. Trovato il guardiano del loco, porgo le mie consuete richieste di "gentili informazioni" alle quali vengono date altrettanti "gentili risposte", pago 1,50€ (al posto dei 3,50€ perché non aveva da cambiare il deca eh eh!) e mi reco negli spogliatoi per la trasformazione.
Qui attacco bottone con un ragazzo di cui ovviamente adesso non ricordo minimamente il nome al quale porgo altre domande su dove lasciare borsa ed altre amenità del genere. Salutato il malcapitato mi dirigo solerte verso l'entrata della pista con passo sicuro di chi quel posto lo bazzica da una vita.
NEANCHE FOSSIMO AD UN GOLDEN GALA!!!
La pista era PIENA di gente: allievi, tanti, amatori, altrettanti, professionisti, qualcuno! Il campo centrale era calpestato dai bisontini del rugby che provavano schemi a più non posso tra le urla dei coach! In migliaia cozzavano in mischie paurose dalle quali io non sopravviverei certamente! Nei campi di calcetto in fondo, ragazze tiravano diligentemente punizioni sotto l'occhio vigile ed infreddolito dei mister. In pista invece il delirio...un via vai di ragazzi come ne vedi soltanto nelle gare...allenatori che prendevano appunti, che dettavano tempi. C'era un po' di tutto, dal tapascione in ottava alle ferrari in seconda e terza che scaldavano i motori. Chi si strechiava, chi parlava, chi correva. Una bella sensazione davvero, si respirava una buona aria! Aria SPORTIVA!
Mollata la borsa nel mucchio comincio così il mio riscaldamento rigorosamente in ultima corsia, la 8. Mi sparo una quindicina di minuti sereni sereni e mi dedico nel mentre all'osservazione dell'ambiente, che caciaroso e gioioso mi avvolge completamente ed a tratti mi cattura.
Poi arriva l'ora di fare sul serio. Osservo che ci sono altri ragazzi che si stanno cimentando con degli 800, forse 1000. Ce ne sono in particolare 2 che tirano come dannati ma tutto sommato c'è spazio anche per me e così mi infilo nello slot disponibile e parto con la mia personale sgasata!
6x800 con recupero di 2'
800 in 2'50'' (1'22'' + 1'28'') - media 3'33''/km
800 in 2'55'' (1'26'' + 1'29'') - media 3'39''/km
800 in 2'46'' (1'22'' + 1'24'') - media 3'27''/km
800 in 2'51'' (1'26'' + 1'25'') - media 3'34''/km
800 in 2'50'' (1'25'' + 1'25'') - media 3'33''/km
800 in 2'45'' (1'23'' + 1'22'') - media 3'26''/km
media 3'32''/km
[sensazioni buone - aria irrespirabile (gelida) - pista dura e lievemente ghiacciata]
al termine modifico i 10x100 in salita in un'ipotetico 10x100 in piano che si trasformerà in un folle (mai quanto Lucky! :D) 3x100 a quasi tutta! Il risultato è: 13''05, 12''52, 12''49.
Non sono andato oltre perchè la vigorosa corsa sulle punte ha di bello che ti lascia dei traumi pazzeschi!!! Sentendo la pianta del piede stanca e malconcia ho infatti optato per una sana e coscienziosa ritirata negli spogliatoi.
Da raccontare!! Un sorpasso clamoroso!
Ero alla mia quarta ripetuta quando, improvvisamente, sento il classico rumore del vento forte che schiaffeggia la stoffa, tipo quando si va forte in moto o in bici. E' un attimo! BANG! Vengo sorpassato da una mandria di 6/7 ragazzi LANCIATISSIMI... GIURO, ho sentito addosso la sverniciatura, mi hanno RIBALTATO, andavano al DOPPIO, al TRIPLO, non lo so...
Quando ho preso coscienza ho osservato quello davanti a me che ad ogni passo SALTAVA in avanti di millemila metri...PODEROSISSIMO...al che ho detto "ASPETTA!" e ho pensato: "Se questi fanno 400m così mi ritiro e vado a giocare a curling!!!". Fortunatamente era la performance di un unico 200 lanciato (non ne ho visti fare altri...), però ragazzi, che roba! Se lo saranno sparato in 26'' o meno, DA PAURA! Clap clap clap.
Esco così dal Giuriati, sono le 20 e tornerò a casa a piedi a causa dello sciopero ma dopotutto 20 minuti camminando e con un po' di sana musica in testa non sono certo la fine del mondo! Mi incammino verso casa e ripenso alla giornata. Nella testa immagini a colori, della pista, degli scatti, della gente...fotografie indelebili di una gran bella serata di sport...eppure doveva essere solo un allenamento.
Come non allenarsi bene con un ambiente così stimolante?
RispondiEliminama c'erano gentili signorine? o era na roba da village people?
RispondiEliminaluciano er califfo.
@Fathersnake: Assolutamente vero...mollare non ti passa nemmeno per la testa!
RispondiElimina@Mister: Le gentili signorine c'erano ed erano vagamente tutte dell'età che piace al nostro virile Presidente!! Per il resto masculata stile "Amerigo Vespucci" eh eh!!
Comunque è stato bello vedere tanti e tante under 16 correre ed allenarsi tra risate e spensieratezza. Ribadisco, un bell'ambiente!
giusto giusto settimana prossima devo andarci a fare le ripetute sui 1000m! ci sarà anche la doccia?
RispondiEliminabuon allenamento!
Alessio
Si si, ci sono le doccie e vengono usate molto quindi presumo siano belle calde! Io ieri ero in versione di prova quindi non ho approfittato della doccia in loco ma l'ho preferita fare a casa.
RispondiEliminaGli spogliatoi sono grandi ed il centro è pure dotato di palestra che pare attrezzata molto bene (non l'ho vista ma sentivo il rumore degli attrezzi mentre mi cambiavo).
Unica accortezza quella di portarti gli oggetti di valore in pista poiché non ci sono armadietti.
Buon mille!
Gli spogliatoi sono spartani e all'apparenza le docce fanno un po' schifo, ma sono molto funzionali, senza bottone e bollenti ...in poche parole dopo l'arena le migliori di Milano ...
RispondiEliminaCAZZO quando faccio minchiatete mi basta leggere e strano che il Mister non dica nulla ...a me m'avrebbe letteralmente fucilato e nessuno legge bene i post ...
dal 10x100 al 3x100 e quei ritmi folli ? Tu sei fuori, sotto i 13" rischi i femorali di brutto ...e tutto il resto...
troppo forte
:-)
Hi hi hi...no vabè mi ha cazziato via mail tranquillo!! :D
RispondiEliminaIl prob sai qual'era?? La luce...
Infatti la sera è illuminato solo l'arrivo dei 100, il resto è tutto buio, compresi i gradoni della tribuna e non conoscendo il posto volevo evitare di ammazzarmi!
Ho pure chiesto se ci fossero salite ed un tizio mi ha detto che solitamente usano una salita di un garage di circa 35m abbastanza ripida.
Certo, se poi faccio 3x100 a tutta il rischio di ammazzarmi aumenta lo stesso, però per lo meno rischierei la morte in pista CON ONORE! :D
Comunque si, ho fatto una grandissima cazzata ma ci piacciamo per questo ah ah!! :D
PS FIGHISSIMO andare a quei ritmi!
PPS Meno male che non ci alleniamo insieme altrimenti finiremmo al San Raffaele alla seconda ripetuta... :))
Mi hai fatto tornare in mente quando mi allenavo al campo in Sisport qui a Torino, la squadra femminile più forte del piemonte... il califfo la avrebbe allenato con piacere ;-)
RispondiEliminagrazie dei consigli!
RispondiEliminaAlessio
lucky,
RispondiEliminala questione è che paolo fa 2 cazzate a settimana di media... ha ottenuto la tessera di non cazziabile "per esaurimento".
ahahah!
er califfo.